ミナトスポーツクラブ スイミングスクール
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ミナトスポーツクラブ鎌ケ谷
鎌ケ谷ミナトスイミングスクール
ミナトスポーツクラブ天王台
野田ミナトスイミングスクール
運営受託・コンサルティング
スイミングプログラム
プールプログラム
健康増進・シェイプアップ系プログラム
クラス/プログラム名
内容
強度
開講施設
水中ウォーキング
(らくらくウォーク)
若者から高齢者まで、健康、ダイエットの定番です。
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水中運動
(水中ストレッチ/身体調整)
簡単な運動を水中で行います。
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アクアビクス30
同じ動作でも水の使い方次第で強度は自由自在。浮力により膝や腰に負担をかけず運動できます。
★★
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アクアビクス50
同じ動作でも水の使い方次第で強度は自由自在。浮力により膝や腰に負担をかけず運動できます。
★★
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腰痛肩凝予防
腰痛と肩凝を予防するための実践的なアクアプログラムです。
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プールプログラム
筋力・筋肉アップ/競技力向上系プログラム
クラス/プログラム名
内容
強度
開講施設
成人・初心者
初心者の方に対して、行うレッスンです。大変やさしい内容です。
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成人・初中級
水にら慣れて、泳ぐことが楽しくなりつつある初中級クラスのレッスン。
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成人・中級
目標を持って泳ぐことができ、基本的な技術をマスターしている方向け。
★★
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成人・上級
よりハイレベルな技術の習得と身体機能の向上。大会を目指すエキスパートの方はこちらへ。
★★
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はじめて
クロール/平/背泳ぎ/バタ
「はじめて」シリーズ。四泳法の基礎技術習得を目指す方を丁寧に指導します。
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立たずに
クロール/平/背泳ぎ/バタ
「立たずに」シリーズ。四泳法の技術向上を目指す方を丁寧に指導します。
★★
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初めてプール
はじめてプールに入る方や泳げない方丁寧に指導します。
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シニア
シニアクラスのスクールです。
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マスターズ
技術の習得と身体機能の向上。大会を目指すエキスパートの方はこちらへ。
★★
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